いじめ、ノイローゼ、登校拒否、ひきこもり、アルコール依存症、社会不適応性格、自殺未遂など、様々な苦難を努力と忍耐で乗り越えた感動の自伝。親しみやすい文体で、どんどんと読み込める。同じ症状に悩む人たちへの暖かいメッセージでもある。主な内容：窓の外は青、鉄格子の中、ジーンズ、そのままの自分でいい、ＡＡと僕、リストカット、引きこもり、二十一世紀に向かって、新しい生命に感謝、など。